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三、轻微运动预防生育性肥胖
很多妈妈在经历过怀孕、分娩、坐月子之后，体重直线飙升，若是在坐月子时不注意，往后更是难以恢复身材。如产妇的饮食问题，新生儿每天喂几次奶的问题，应根据实际情况将相关知识告知他们，按照知情同意的原则，允许别人自己做出符合自己实际情况的选择。那么坐月子的时候那么多禁忌，是不是都不能运动呢？也不尽然，虽然在坐月子期间不能过多、过重的运动，但是在身体允许的情况下还是可以进行轻微的运动的。只要身体允许，会阴也无，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事；产后10天就可做一些轻微的家务，但要注意不要久蹲，用力过猛，以免腹压使生zhi器受损。另外di一次下床要有人陪伴。

       从附表可以看出相对于新生儿来说，新生儿生长发育状况的监测是新生儿家庭为关注的；其次是各种新生儿特殊生理状态的处置；再次是早期新生儿阶段的居室环境和喂养的麻烦和困难。访视内容：新生儿满28天后，到妇幼保健机构或乡镇卫生院防保进行体检。相对于产妇来说，自然分娩和剖宫产术后的产妇在对收缩的感受及需要帮助处置和对促进产妇复原的方法的需要方面有比较明显的不同，特别是在新生儿晚期，关于新生儿的问题得到帮助并解决的情况下，自然分娩的产妇对自身的问题关注较少，而剖宫产术后的产妇会因为术后恢复的问题而受到困扰。

在欧美、日本等国家的许多家庭中，都会配备一个急救包， 以便能在生死危急关头救自己一命。（或喷雾剂）、是急救，家庭药箱中应该配备处理皮肤外伤的药品、消 化类药品等6类药。此外，每3~6个月应定期检查和更换急救药品，尤其应注意药品的有效期。